2016年11月25日
伝授！ご自宅でできる“リトリート”とは？
こんにちはー！
『アースキーパークリスタル協会』
【Ｐちゃんお世話係】の舟越です、
今週は、【リトリート】を
テーマにお話をお届けしてます(^0^)/
描いていた理想が、現実となる
『奇跡の余暇の過ごし方』が
【リトリート】と呼ばれていて、
一度、フラットな状態になって
ゼロになったところから、改めて
プラスのエネルギーを高めていって
人生がどんどん向上していく！…
ということをお伝えいたしました(*^^*)
それで、、、、、、
休日をより快適に過ごすために
「3つの時間」の過ごし方…
というものがあります。
---------------------------
1.身体を癒す優しい食事で英気を養うこと。
2.人が少なくて、さらに自然の中で、
自分自身がリフレッシュできること。
3.心も洗われ、身体も清められる瞑想で
心の奥にある本当の自分に気づき
ポテンシャルを最高の状態にすること。
---------------------------
この「3つの時間」を
しっかり過ごすことができれば、
いつでも『最高の人生』にシフトする！
夢をどんどん叶えることができて
いつでも想ったことを引き寄せて
『理想が現実となる人生』が、
グッ！！！と近づいてきます(^_−)−☆
そして、それを実現するために
『高知県』という場所が
日本でイチバン最適の地なんです。
(●‘▽‘●人 ｱﾗ.:ﾟ+
なんでそうなのか？というと
高知っていう場所は、、、、
空を見上げれば、空が澄んで
雲が真っ白で絵画のように綺麗で、
太陽はキラキラと輝いていて、
海を見れば青い海が広がっていて、
山を見れば深い山と緑が美しい！！
自然が豊かな環境の中で
時間に追われることはなく
ユックリと過ごす中で、、、、
心が次第に洗われていって、
自分自身の人生を見つめ直せる
穏やかな時間ができてくる。
本当にやりたかった事は何だろう？
本当にチャレンジしたい事は何だろう？
本当に心から好きな事って何だろう？
こんな事を考えられる時間や
心のゆとりができてくるんです。
つまり！！！
高知は、日本初リトリート県として
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
日本中の人に遊びに来てもらって、
普段抱えてしまってる事や
溜めてしまっている事を
高知の環境の中で手放してもらって、
自分の人生をもう一度振り返って
心の声を聴き直してみる。。。
チャレンジしてみよう！
本当に望んでいたのはこれだ！！
って、モチベーションを高めて
心からの元気をもう一度取り戻して、
新しい人生を歩み始めてみる…
あなたのこれからの人生に
新たな光を自分で灯していく、、、
これが【リトリート】の醍醐味です。
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
それで、、、、
実は、簡単な【リトリート】なら
ご自宅でもサポート的にできたりします。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
1.身体を癒す優しい食事で英気を養う
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
心身を休めるには、やっぱり食事です(笑)
食べたいものを食べる！ ってのも
1つの英気を養うのに大事ですが、
できるだけ、地産地消を意識して、
季節の野菜、季節の魚、を中心に
食事を摂る方がとてもいいんです。
「お住まいの県で収穫された」
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
これが、ポイントなんです！
住む地のエネルギーを補給できます。
そして、、、、、、
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
2.自然の中でリフレッシュする
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ご自宅の近くの公園でもいいんです！
自然を感じることができる場所で
ユックリと深呼吸をしてください(^_^)
この「深呼吸」というのが
リフレッシュにはポイントなんです！
「呼吸」は生命の根源と言われるほど
^^^^^^^^^^^^^^^^
生命力や免疫力を高めてくれます。
浄化や清めにも、とても有効です。
心を落ち着かせ、穏やかにして
感情を上手に手放していく、、、
自然の中ですることで効果は倍以上です。
最後に、、、、、、
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
3.瞑想でポテンシャルを最高の状態へ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ただ、目を閉じているだけでもＯＫ！
何気ないときに、目を閉じるだけでも
すーっと、手放せるものがあります。
朝、起きるとき・夜、眠る前に
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
ユックリと目を閉じてください(o^^o)
そこに浮かんでくるものに意識を向けて
溢れてくる感情や気持ちを整えます。
朝は、その日1日のスケジュールを、
夜は、その日1日に起きた出来事を、
ひとつずつ、整理するのもいいですよ。
このご自宅でできる【リトリート】、
旅行に行くときもポイントにすると
いつもの倍以上、エネルギーが高まります。
是非、少しづつでもいいので、
コツコツとやってみて欲しいな、
っと思います。
僕も、高知に引越してから
この「3つの時間」を意識して
ステキな人たちとの出会いが増え、
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
たくさんのチャンスにも恵まれ、
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
生きがいを感じる仕事に携わることができて、
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
愛する人たちと人生を楽しむこと
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
ができるようになりました。
【リトリート】を続けていくと
自分がいいな〜って思っていたことが、
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
次々に引き寄せられて、現実になります。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
---------------------------
夢のような人生、ではなくて
夢の中で生きているような人生
---------------------------
ぜひ試してみてください (o'ヮ'o)♪
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
■ 日本で唯一の！リトリートセラピー ■
＜12月最新版スケジュールはこちら＞
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━┛
ステキな人たちとの出会いも増え、
たくさんのチャンスにも恵まれて、
生きがいを感じる仕事に携わることができ、
愛する人たちと人生を楽しめるようになる！
あなたが描いていた理想が、現実となる
『最高の人生』を歩んでいくための
セミナープログラムが誕生しました！
「加尾の庭」で心身を癒す養生膳を食べ、
アースキーパークリスタルのＰちゃんに会い
六角堂や六角宙、磐座の上で瞑想をして
神能水のお風呂にも入ってリトリート！！
■ 詳細＆お申込みはこちら
http://earthkeepercrystal.com/retreat
■ 1泊2日のリトリートプログラム
＜毎回 6名限定（残席わずか！）＞
開催日：
11月26日（土）27日（日）
12月17日（土）18日（日）
1日目（土）は 10：30 開始。
参加費：
アースキーパー会員様 50,000円（税込）
一般の参加希望の方 60,000円（税込）
■ 日帰りショートプログラム
＜毎回 6名限定＞
開催日：
11月22日（火）10：30～
11月29日（火）10：30～
12月 6日（火）10：30～
12月 8日（木）10：30～
12月13日（火）10：30～
12月15日（木）10：30～
12月20日（火）10：30～
参加費：
アースキーパー会員様 10,000円（税込）
一般の参加希望の方 15,000円（税込）
